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Medici, fisioterapisti e farmaci possono aiutarci nelle crisi più gravi, ma i primi responsabili della nostra salute e della nostra felicità siamo noi stessi. E' in noi che si trova fondamentalmente la fonte di una felicità duratura. Dobbiamo sempre ricordare questa verità e spingerci a mobilitare la forza interiore per vivere in modo responsabile e saggio.

Che cos'è la salute? La maggior parte delle persone risponderebbe che la salute è il contrario della malattia. Ma la salute è qualcosa di più della semplice assenza della malattia. E' uno stato positivo dell'essere, è uno stato di integrità. Essere sani significa non solo possedere un corpo e una mente in buone condizioni, ma anche essere vitalmente connessi con il proprio ambiente sociale e fisico. Essere sani significa dunque essere felici.

Poiché la vita è movimento continuo, non dobbiamo aspettarci che la salute sia qualcosa di statico. La salute perfetta è un miraggio: essa è soggetta a continui cambiamenti. Basta un semplice taglio a un dito perché il nostro equilibrio ne risenta: il corpo infatti reagirà mobilitando tutte le energie biochimiche necessarie a curare la ferita. Prendersi cura di se stessi con amore e dedizione può creare condizioni ottimali nei processi di guarigione. Con le tecniche naturali possiamo ottenere una riserva di energie capace di rafforzare il sistema immunitario e quindi di farci stare bene più a lungo o di guarire più in fretta.